A psicoterapia é um método científico utilizado por psicólogos para auxiliar as pessoas a lidar com conflitos, no enfrentamento das dificuldades, na compreensão das relações interpessoais, na busca do autoconhecimento, qualidade de vida e ampliação da consciência.
O atendimento psicológico possibilita a descoberta de si mesmo. O paciente tende a reconhecer suas características pessoais, identificar seus pensamentos e sentimentos, refletir sobre seus comportamentos, bem como as consequências destes em sua vida, podendo assim, melhorar sua qualidade de vida. Ao se conhecer o ser humano consegue lidar melhor com suas emoções, planejar seu crescimento e promover mudanças significativas em sua vida.
Durante os atendimentos, o paciente poderá tratar de suas angústias, anseios, desejos, medos, ideias e dúvidas. É um espaço livre para abordar diversos assuntos, refletir, reconstruir e amadurecer novas alternativas que possibilite seu desenvolvimento pessoal.
Através de sessões regulares, o paciente e o terapeuta estabelecem uma relação de confiança e confidencialidade para investigar e resolver as verdadeiras causas das patologias, encontrar soluções para os problemas emocionais e promover o desenvolvimento da personalidade do paciente.
A efetividade da psicoterapia é comprovada cientificamente – as aprendizagens profundas e a vinculação terapêutica produzem alterações biológicas a nível das sinapses cerebrais e dos circuitos neuronais (assim como foi demonstrado por Eric Kandel, prémio Nobel da Medicina do ano 2000).
Pode. Os medicamentos aliviam temporariamente os sintomas, mas a causa da perturbação persiste até ser encontrada e resolvida na psicoterapia.
Não há como prever. O tempo total de terapia depende dos tipos de problemas a serem tratados assim como de pessoa para pessoa. O ser humano é único e, portanto não há como limitar a quantidade de sessões.